産前&産後のママの骨盤&体ケア

500円～

♡妊娠中の骨盤&体ケア

出産に向け、自然な体の準備で骨盤を含めた関節が緩みます。緩むと不安定になるため、筋力でカバーするのですが、その筋力が現代人は弱くなっています。

関節が緩み筋力でカバーできないため、座りっぱなし・立ちっぱなし、それに左右非対称の体勢が続けば偏りもでます。

赤ちゃんはその体の中で生活しています。

赤ちゃんにも快適に過ごしてもらえるようバランスを整えていきましょう。

骨盤を中心とした全身ケアです。

ケア後少しでも良い状態をキープしていただきたいのでセルフケアについてもお話ししています。特に、骨盤だけでなく、腹部のサポートが入るとかなり快適に過ごせる方が多くいます。

必要な方にはトコちゃんベルトを含めた骨盤サポートグッズの使い方のアドバイスをしています。 

♡産後の骨盤&体ケア

 出産に向けて骨格が準備をしてきたのは経腟分娩・帝王切開に関わらず同じです。「床上げ3週」と昔から言うように、産後は養生が必要です。はじめは赤ちゃんのお世話にばかり気持ちが行ってしまうと思いますが、ご自身の体のつらいときはパパさんやご実家の皆さま、行政のサービスなどを頼りましょう。きっと助けて下しますし、「頼る練習」も大事なことです。頼り先の一つとして、お手伝いできれば幸いです。

赤ちゃんを通した骨盤＆骨盤底筋の回復・帝王切開では腹筋の回復を図り、育児のしやすい体を目指しましょう。

骨盤を中心とした全身ケアです。ケア後少しでも良い状態をキープしていただきたいのでセルフケアについてもお話ししています。必要な方にはトコちゃんベルトを含めた骨盤サポートグッズの使い方のアドバイスをしています。