骨盤相談

対象：妊娠中から産後のママで、症状がひどくはならないけれど良くもならない方。症状の強い方は骨盤中心ケアをご検討ください。

・困っていることを確認し、お体の特徴からご家庭でできるセルフケアについてご提案します。

・何年たっても産後です。妊娠出産を機に不快な症状に悩んでいる方もご相談ください。

・必要またはご希望の方にはトコちゃんベルトをはじめとした骨盤輪を支える物品の試着・販売をしています。

＊出張による骨盤相談：60分：5,000円＋交通費　

　　　　　　　　　　＋物品購入の方はその実費　

　　　　　　　　　　＋平日18時以降や土日は+1,000円

楽しい発達遊び　IN　下落合　2023．10．25現在休止中

何気なくしている赤ちゃんとのふれあい遊び。その一つ一つが発達に結び付いているんだと考えたら、何気ない触れ合いから自信を持った触れ合いになれるはず！いつも楽しめるママさんも、そうではないママさんも一緒に過ごしましょう！

AM：まだ移動ができない赤ちゃんのクラス・・・キョロキョロ興味津々、めざせご機嫌ベィビー！！

PM：寝返りなどで移動ができる赤ちゃんのクラス・・・興味を原動力に目指せアクティブ・ベィビー！！

2023年４月９日現在休止中　下落合駅近く　ハーモニーケアひとみ　にて　　3,000円

　　　＊練馬区子育て応援券対応可

　　　＊予約状況の確認・申し込みは、ハーモニーケアひとみHPからお願いします。

　　　　→https://harmonycare.tokyo

スリング

いろんな育児方法があるけれど、赤ちゃんの骨格の成長を邪魔しないような、ふんわり・まあるい育児をいていきたいなとお考えの方。

赤ちゃんの寝かしつけに使ってみたいななど、ちょっと興味のある方、お声掛けくださいね。

スリングは興味はあるけど難しそう…と必ず言われますが、どんな抱っこ紐でもはじめは難しいですね。

シンプルなスリングだからこそ、自分と赤ちゃんの感覚で気持ちよく抱くことができるのかもしれません。シンプルで慣れれば誰にでも使いやすい、ユニバーサルデザインでもあります。

どんな抱っこ（腕の中でも各種抱っこ紐の中でも）でも注意すべきことは一緒です。スリングを通して抱っこや育児を考えるのもいいかもしれません。

＊北極白くま堂「キュット　ミー」のようなリングタイプのシンプルなスリングをご用意いただくか、お持ちでない場合はお試し品をお持ちします。

＊60分：5,000円+交通費　（+スリング購入の方は実費）　＊平日18時以降や土日のご依頼は+1,000円

産前産後の骨盤中心全体ケア：授乳＆母乳＆ミルク相談ケア：べびぃケア等

①妊娠中のバランスケア

出産に向けた準備で骨盤を含めた関節が緩みます。その分、筋力で補うのですが、その筋力が現代人は弱くなっています。弱い筋力で座りっぱなしの仕事や立ちっぱなしの仕事をしたり、左右非対称の体勢が続いたりしたら、偏りもでます。赤ちゃんはその中で生活しています。赤ちゃんにも快適に過ごしてもらえるようバランスを整えていきましょう。骨盤を中心とした全身ケアです。ケア後少しでも良い状態をキープしていただきたいのでセルフケアについてもお話ししています。必要な方にはトコちゃんベルトを含めた骨盤サポートグッズの使い方のアドバイスをしています。 

②産後のバランスケア

 出産に向けて骨格が準備をしてきたのは経腟分娩・帝王切開に関わらず同じです。「床上げ3週」と昔から言うように、産後は養生が必要です。はじめは赤ちゃんのお世話にばかり気持ちが行ってしまうと思いますが、ご自身の体のつらいときはパパさんやご実家の皆さま、行政のサービスなどを頼りましょう。きっと助けて下しますし、「頼る練習」も大事なことです。頼り先の一つとして、お手伝いできれば幸いです。赤ちゃんを通した骨盤＆骨盤底筋の回復・帝王切開では腹筋の回復を図り、育児のしやすい体を目指しましょう。骨盤を中心とした全身ケアです。ケア後少しでも良い状態をキープしていただきたいのでセルフケアについてもお話ししています。必要な方にはトコちゃんベルトを含めた骨盤サポートグッズの使い方のアドバイスをしています。 

③授乳・母乳・育児相談&ケア

おっぱいでの授乳はママと赤ちゃんでするものです。赤ちゃんになかなかおっぱいを含ませてあげられないー赤ちゃんがなかなかおっぱいを含めない...よく聞く不安ですが、ママが上手くいかない？赤ちゃんがお口をあけてくれない？あるいは両方？　何が問題なんだろう？と一緒に考えるようにしています。母乳分泌不安（少ない・多すぎに関わらず）もよく聞く不安です。例えば体重は十分増えているのに赤ちゃんが泣くのはおっぱいが足りないのでは？と考えがちですが、お腹がいっぱいすぎても苦しくて泣いちゃいます。母乳・授乳・育児のご相談は切り離せませんね。おっぱいのトラブルが主なご相談のケースでもその現象だけ見て終わり、にならないよう気を付けています。 

④育児べびぃケア

骨格の成長を邪魔しないような、ふんわり・まあるい育児のアドバイスを取り入れています。右を向けるなら左も向ける子に、上を見れるなら下を見れる子に、気持ちよく反れるなら気持ちよくまあるくなれるように...と考えています。この延長線に、強い向き癖への対策、気持ちよくおっぱいが飲める、便秘の対策になるといった変化があると考えています。 

⑤卒乳・断乳相談&ケア

 卒乳（赤ちゃんが自分から自然におっぱいを飲まなくなること）を目指してどう働きかけるか、または断乳（ママが日程を決めてその日にやめる）にするのか、と言った相談や、その後のケア、セルフケア、そしてお世話になったおっぱいの定期自己健診についてお話しています。

⑥俗にいう骨盤ケアや赤ちゃんの向き癖・強い反り返り・泣き虫・うなり・便秘・などなど…

⑦その他、沐浴介助など赤ちゃんとの生活全般のご相談

 5人の子育て経験を聞いてみたい！方…

初回120分ほど　9,000円＋交通費　

２回目以降90分ほど　7,000円＋交通費　

次回のご予約をその場で頂いた場合、次回－500円

＊平日18時以降や土日のご依頼は＋1,000円

授乳（母乳・混合・ミルク）相談＆ケア

母乳トラブルの中でも、発熱時は医師へ受診が優先です。

授乳の悩み、一緒に考えましょう。

分泌が本当に少ない方：①ママさん、ちゃんと食べて・休んで、出来てますか？②肩こり等も大敵です。…急がば回れ、上手にミルクを使い、食事をし休憩した結果分泌がUPした方も。

分泌不足感の方:赤ちゃんの体重順調，排泄も良いのにおっぱいから離れない、うなる...。中には食いしん坊もいるけれど、あやし方・寝かせ方に少しコツがあります。

授乳自体が上手くいかない方：乳頭の状態で難しい方もいますね。あの手この手その手奥の手と、やれるチャレンジはしてみましょう。ミルクも併用ですが、やれることはやっているという自信ができるはずです。

分泌過多の方：トラブルの多い分泌過多。張りが辛いからと搾乳しすぎると分泌を呼び悪巡回に…体の巡りがおっぱいに偏っている？ちょっとお体を整えてみるのも効果がありますよ。

おっぱいはおっぱいだけ単品で働いているわけではありません。ママさんのお体も拝見したいですし、飲み手の赤ちゃんのお体にも注目して授乳相談&ケアをしています。

お時間2時間ほど：交通費　＋　初回9000円　二回目以降7000円　　　　　　　　　　　　　（練馬区子育て応援券利用の方、うち2000円分使用可）